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男人恢复肾气最好的方法,可以试试这几种食物

发布时间:2020-03-31 17:45:06 已有: 人阅读

  如今社会,男人的各方面压力都比较大,工作繁忙,不注意锻炼,容易出现肾虚的情况。那么补肾有哪些科学又快速的方法呢?其实我们平常吃的一些食物就具有很好的壮阳补肾效果,下面一起来看看男人养肾最佳的食物有哪些。

  

 

  羊肉

  羊肉属温热食物,入脾、肾。古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、养肾壮阳功效的肉类。

  要注意的是,食用羊肉时,不能与醋、茶叶一起食用,否则会引起便秘,而且养肾效果大打折扣。另外,如患是有高血压、平时爱熬夜、正处于发烧感染、体质偏热的人群,应少吃羊肉。

  泥鳅

  泥鳅味甘,性平,有补中益气、养肾壮阳、利水解毒的功效,入药可用于小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时要注意,不能与狗肉同食。此外,如果食用一定要选新鲜活的泥鳅,风味和养肾效果更佳。

  

 

  驴肉

  驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。驴肾,更有强筋壮骨、养肾壮阳的功效,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症,是养肾的不错选择。

  但是脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻的患者不宜食用驴肉,即使患有肾虚,也不适宜用于养肾,应选择其他食材。

  白扁豆

  用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,白带过多,暑湿吐泻,胸闷腹胀。初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。

  山药

  性平,味甘,为中医“上品”之药,其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。山药除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

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